JUEVES, 20 de NOVIEMBRE de 2025 —La confianza surge cuando eliges desde dónde hablas.

Jueves de inspiración y reflexión profunda. Hoy continuamos con la serie “7 Obstáculos Internos que Impiden Ganar Confianza al Expresarte” y entramos en un tema crucial: Derivar o elegir: dos formas opuestas de expresarte. 

Además, esta noche vivimos un hito del entrenamiento: la Sesión 8 — Preparación para el Simulador de Evento (2ª parte), donde por primera vez pasamos de entrenar… a expresarnos. Después de semanas cultivando presencia, calma y autenticidad, hoy toca practicar los roles de Presentadora y La Palabra del Día. No buscamos perfección, buscamos valentía. Si sentías que estabas a punto de romper el cascarón, esta sesión es tu puerta abierta.

La confianza no nace del resultado sino de la intención interna con la que eliges hablar. Cambias tu experiencia cuando decides expresarte desde la presencia y no desde la duda. La autenticidad te ancla, te ordena y te permite conectar sin necesidad de demostrar nada. 

La confianza no es una emoción que aparece sola: es una decisión que tomas justo antes de hablar. Y esa elección interna transforma tu tono, tu mirada, tu cuerpo y la calidad del encuentro. 

Hablar nunca es solo hablar: siempre revelas tu estado interno.

⚖️ Inercia vs. elección: ¿desde dónde hablas?

Muchas veces hablamos desde la urgencia, desde la presión externa, desde lo que se espera.

Y aunque técnicamente digamos lo correcto… algo se nota.

Tu cuerpo no está contigo.

Tu energía parece distraída.

Tus palabras no conectan.

Eso ocurre cuando derivas, en lugar de elegir.

Cuando hablas para cumplir, no para expresarte.

🎯 Elegir tu posición cambia tu presencia

Hay una práctica sencilla que transforma tu forma de comunicar:

Antes de hablar, elige desde dónde quieres hacerlo.

¿Desde la prisa o desde la calma?

¿Desde la autoexigencia o desde el permiso?

¿Desde el deber o desde el deseo de aportar?

Parece sutil. Pero es profundo.

Elegir tu estado interno devuelve a tu cuerpo y a tu expresión su centro.

🧘‍♀️ La calma no aparece sola, se convoca

Si esperas a sentirte en calma para hablar, puede que nunca hables.

Pero si eliges hablar desde la calma, aunque tengas nervios… entonces aparece una presencia nueva.

Eso es la confianza que nace de elegir, no de controlar.

🪶 Una práctica en 30 segundos

🎯 Antes de cualquier conversación importante, haz una pausa. Y di internamente:

“Elijo hablar desde mi centro.

No desde la prisa, no desde la obligación, no desde el miedo.

Desde el deseo de compartir lo que importa.”

Ese gesto interior cambia tu energía externa.

Pruébalo hoy. Y si notas algo distinto, me encantará leerlo:

📩 circulodeautoexpresion@gmail.com

Tu seguridad al hablar no viene de tener todo bajo control…

Sino de elegir desde dónde quieres comunicarte.

Josep Cussó i Saún

Entrenador de AutoExpresión, filántropo y fundador del Círculo de AutoExpresión

¿Has notado cómo una sonrisa puede funcionar como puente en una conversación? Hoy, observa ese eco: la sonrisa que devolviste, la que recibiste, la que permitió una palabra nueva. Y luego invita a alguien a compartir una historia personal, sin prisa, sin filtro. Celebrar esos ecos vulnerables nutre la valentía que hay en este círculo. Puedes reconectar con una persona que no sabes desde cuando espera tu gesto. Hoy es un buen día para ello.

Por cierto, la próxima sesión de la Red de Vínculos se realizará el  martes 2 de diciembre, a las 20:00 h.

Haz una pausa antes de tu próxima conversación importante y elige internamente desde dónde vas a hablar.

Luego observa: ¿qué cambió en tu tono, tu cuerpo o tu claridad?

Responde compartiendo tu experiencia.

Hoy celebramos que no necesitamos estar “preparados” para expresarnos: podemos elegir nuestro punto interno ahora mismo. 

Celebramos que somos dueños de nuestra postura interna, que priorizamos conexión sobre rendimiento, y que cada decisión más amable y honesta alimenta nuestra confianza. 

Celebramos que hablar se convierte en un puente, no en una prueba, y que la libertad aparece cada vez que elegimos expresarnos desde lo que somos —no desde lo que creemos que deberíamos ser.

NOVIEMBRE

🕊️ Hoy, jueves 20 de noviembre → Sesión 8 de “Sal del Cascarón, despliega tus alas y vuela”

, de 20:00 a 21:00 h.

✨ Martes 25 de noviembre → Próxima sesión de Atraviesa el Umbral, de 20:00 a 21:00 h.

🎉 Miércoles 26 de noviembre → Fiesta de la AutoExpresión con el videopodcast Liberando la AutoExpresión, Viviana Beltré, modelo y actriz y dobladora + entrenamiento Simulador de Evento con los.Valientes de la AutoExpresión, de 19:30 a 21:00 h.

🕊️ Jueves 27 de noviembre → Sesión 9 de “Sal del Cascarón, despliega tus alas y vuela”

DICIEMBRE
🤝  Martes 2 de diciembre → Sesión de la Red de Vínculos, de 20:00 a 21:00 h

🕊️ Jueves 4 de diciembre → Sesión 10 de “Sal del Cascarón, despliega tus alas y vuela”
, de 20:00 a 21:00 h.

✨ Martes 9 de diciembre → Sesión de Atraviesa el Umbral, de 20:00 a 21:00 h. 

🕊️ Jueves 11de diciembre → Sesión 11 de “Sal del Cascarón, despliega tus alas y vuela”

, de 20:00 a 21:00 h.

🤝 Martes 16 de diciembre → Sesión de la Red de Vínculos

, de 20:00 a 21:00 h.

🕊️ Jueves 18 de diciembre → Sesión 12 de “Sal del Cascarón, despliega tus alas y vuela”

, de 20:00 a 21:00 h.

Por motivo de las vacaciones de Navidad, las actividades del Círculo quedarán suspendidas entre el 19 de diciembre de 2025 y el 7 de enero de 2026.

Durante ese periodo no se llevará a cabo el entrenamiento Simulador de Evento, ya que coincide con las celebraciones de Nochevieja.

Las actividades se reanudarán el jueves 8 de enero de 2026, con la sesión 13 del programa “Sal del Cascarón, despliega tus alas y vuela”, que tendrá lugar de 20:00 a 21:00 h.

PÍLDORAS es una colección de reflexiones breves y potentes que te acompañarán en el camino de ganar confianza al expresarte. Encontrarás ideas sencillas y directas para sentirte más libre tanto en conversaciones uno a uno como al hablar ante un grupo o en público.

🤝 Cada día comparto dos Píldoras en formato vídeo para inspirarte y acompañarte en tu práctica de autoexpresión.

Aquí tienes las de hoy:

1️⃣ La confianza nace cuando eliges tu posición interna antes de abrir la boca.

2️⃣ Cuando hablas desde la inercia, te desconectas. Cuando eliges, te centras.

👉 Encuéntralas en formato vídeo desde:
- el perfil de la comunidad en Instagram: @circulodeautoexpresion
- el canal de la comunidad en YouTube

Si después de leer el boletín de hoy has sentido que ganar confianza al expresarte es posible, ahora es tu momento de dar un paso más.

👉 Solicita tu plaza en el entrenamiento básico “Sal del Cascarón, Despliega tus Alas y Vuela”.

Un espacio práctico, cercano y gratuito donde aprenderás, paso a paso, a liberarte de los bloqueos, expresarte con autenticidad y disfrutar al hablar en público.

Tu nueva manera de expresarte está a tu alcance.

VOLVER AL BLOG